1、环境准备：保持适当的室内温度，可以避免因寒冷应激或者因为天气炎热出汗影响血压值，通常室内温度维持在25。
 

　　2、血压计准备：

　　（1）取出臂式血压计并连接各个部件，确认电池有效，挤出袖带的空气；

　　（2）选择合适的袖带：目前在市面上买到的血压计袖带适合大部分成人使用，但是手臂围过短或者过长则需要更换袖带，特别是儿童及特别肥胖者应注意选择合适的袖带减少测量误差。（血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂围的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。）

　　（3）血压计应放在合理的位置：血压计尽量放在心脏水平，如果是坐着测量的，应放在桌子上，如果是平躺着测量的，应放在床水平面上。
 

　　3、被测量者的准备：

　　（1）适宜的测量时间，测量时间是晨起刚刚睡醒的时候，需要解小便后躺在床上休息5分钟测量。

　　（2）保持心情舒畅。

　　（3）裸露测量手臂或仅穿薄的没有弹性的上衣（注意不能将袖带包裹有弹性的衣服），上臂外展45度，掌心向上。
 

　　电子血压计具体测量方法：将袖带包裹上臂，袖带下缘离肘横纹（指微曲上臂时肘内侧出现的一条横纹）上方2-3厘米，袖带包扎松紧适宜，以能穿进一跟手指，不能穿进两跟手指为宜。袖带气管端方向指向尾指方向（或者摸到肘横纹上的肱动脉血管搏动处）。点击血压计开始键，袖带开始自动充气，此时被测量者应保持手部放松，自然放于桌子或床边上，不宜说话、情绪激动。待袖带停止充气，血压计报出血压值后便可解开袖带。需要重复测量的话需要休息10分钟后再次测量。